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澳门赌场有钻石_不改掉这个坏习惯,只会让你离「月瘦10斤」的小目标渐行渐远

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2020-01-09 10:06:47

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高晓松在「晓说2017」对未来世界进行了 yy,他认为未来每个人都会居住在一个盒子里。

而这个场景早在2008年就出现过了,这就是目前在 imdb口碑高居第一的动画片「机器人总动员」。

据说人类的终极梦想是不动脑子的生活,看起来很快就实现了。但不可避免的是,所有人都会变成变成大胖子。

「未来人」可能会以胖为美,瘦子会成为异类,忽然涌起的念头让我忐忑不安。我是不是该增肥?但想到肥胖的可怕,我又开始为「未来人」忧虑了。

肥胖带给你一身的富贵病,还可能让你减寿13年,那么减肥后呢?

怪不得就连肥胖界的常青树高晓松同学也吵着嚷着要减肥呢!

看看高老师,就可以轻松得出结论,造成肥胖的最主要原因就是——「久坐不动」。

国际医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月发布了一组数据:竞技跑步的人群关节炎发病率是13.3%,久坐不动的人群关节炎发病率是10.2%,但是健身跑步人群关节炎的发病率仅是3.5%。

看来久坐不动不但可能引起关节炎,对于腰椎的伤害也很大,患腰椎肩盘突出的几率也很高。

说了这么多,该怎样改善呢?

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